Séjour Rando, Bien-être & Lieux Sacrés

Comme pour nos formules à la journée, nous proposons un temps pour la randonnée tous les matins, puis, après un déjeuner sain, préparé par nos soins à base de nourriture locale, végétale et vivante, l’après-midi est consacré aux activités bien-être et aux soins individuels, tels que les massages, les soins intuitifs et énergétiques, l’hypnose Ericksonienne, le coaching individuel. Le soir, nous proposons des conférences et des moments d’échanges conviviaux. Dans le cadre de nos séjours « jeûne intermittent » et « prana », le temps du repas est organisé différemment.

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Quelles sont les fondations des séjours ?

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Le lieu :

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Le lieu des séjours est choisi pour la variété de paysages, d'énergie et de possibilités qu'il offre. Nous tenons à partager avec vous la beauté et la richesse d'une région d’exception afin que votre temps parmi nous soit  source de bien-être.

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L'hébergement :

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Des habitats conviviaux, chaleureux et confortables sont choisis afin que vous vous sentiez comme chez vous. Les hébergements permettent de disposer d'espaces de rencontres/d'échanges, où les repas préparés par nos soins peuvent être partagés dans la joie. Certains hébergements disposent d'une offre confort + pouvant ouvrir à des espaces détente après la rando.

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L'alimentation :

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Une alimentation naturelle, riche en énergie et équilibrée vous est proposée. Réalisés par l'équipe avec amour, les repas peuvent être, en fonction des séjours, mixtes, végétariens ou végétaliens. Nous proposons également des séjours avec jeûne intermittent.

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Les temps randonnée:

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Seulement en matinée ou toute la journée, les temps de rando, en été comme en hiver, sont l'occasion de découvrir des lieux magiques ainsi que de sublimes paysages. Variée et à la portée de tout le monde, la randonnée est une source de plénitude et de recentrage dans le moment présent. Au cours des randonnées, des ateliers et moments de partage sont proposés afin de découvrir la région où votre temps. Des randonnées au coucher et/ou lever de soleil sont possibles avec méditation et/ou yoga.

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Lieux Sacrés:

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Nous entendons par lieux sacrés, des sites archéologiques ou naturels ou inscrits dits "à hautes vibrations". Ces lieux seront l'occasion de mettre en éveil vos sens et de réaliser des exercices et pratiques d'instant présent et de bien-être.

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Les temps individuels:

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Chaque journée est articulée d'une fonction qui laisse du temps pour soi. Nous tenons au respect et à la liberté, c'est pourquoi une attention particulière est portée à ce que chacun trouve sa place et soit libre de ses mouvements.

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Les soins individuels et collectifs:

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Des soins individuels ou accompagnements collectifs (durant certains ateliers) sont proposés dans le courant de l’après-midi. Ils visent à apporter douceur et régénération durant vos séjours. Ils sont dispensés par l'équipe RandoSpirit. Nous proposons entre autre différents types de massage sur les thèmes suivants: régénérant, tonifiant & équilibrant.

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Les ateliers & conférences :

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Chaque jour, en fonction de la durée de la randonnée, nous proposons des ateliers et/ou conférences sur des thèmes variés incluant les éléments de base de votre séjour, tels que :

- le lieu, la région,

- l'alimentation,

- les lieux sacrés,

- le développement personnel,

- la terre, la montagne et la nature,

- l'éveil de nos sens,

- l'instant présent,

- notre corps, notre être.

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L'équipe :

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Guillaume & son équipe, tous deux accompagnateurs en montagne et passionnés par des pratiques de bien-être vous guident durant ces séjours au cœur de la nature et de votre être. Ils sont là, à votre écoute et service, pour passer de merveilleux moments.

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Une journée type :

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Une journée type s'articule comme ceci, en fonction de la longueur des randonnées :

- Réveil sonore

- Éveil matinal autour des mouvements conscients : Yoga, Tai Chi, 5 tibétains

- Petit-déjeuner pour les séjours avec repas

- Départ randonnée journée ou demi journée depuis l'hébergement ou avec un peu de route : durant cette marche, des pratiques seront proposées dans la nature et/ou dans des lieux sacrés

- Retour à l'hébergement pour une séance d’étirement et de relaxation

- Repas s'il n'a pas été pris durant la randonnée pour les séjours l'incluant

- Temps de détente ou temps personnel ou soins individuels pour ceux qui en auront réservés (voir la liste des soins proposés par l'équipe dans le fiche de séjour)

- En fonction de la durée de la randonnée : atelier à thème

- Repas du soir

- Conférence sur des thèmes variés: connaissance du milieu montagnard, développement personnel, alimentation, voyage, médecine douce, pratique d'art interne ou connaissance des lieux sacrés

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Nos valeurs & principes

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Voici nos valeurs et principes de vie:

- être dans le respect,

- la joie et l'instant présent,

- l'amour et le non jugement,

- l'acceptation,

- la paix et la sagesse,

- la liberté individuelle,

- être au service,

- la bienveillance,

- la compassion,

- être à l'écoute,

- le respect de la nature et des êtres vivants,

- faire de notre mieux.

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